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¿Depresión posparto en los hombres? ¡Sí, es real y puede suceder!


A medida que exploramos los problemas de salud mental que afectan a los hombres durante el mes de junio, estamos creando conciencia sobre un problema que a menudo se asocia solo con las mujeres: la depresión posparto.


Según Postpartum Support International, 1 de cada 10 padres desarrolla depresión posparto y hasta el 18% desarrolla un trastorno de ansiedad. Un metaanálisis publicado en el Journal of the American Medical Association encontró que el riesgo de ser papá primerizo aumentaba a 1 de cada 4 dentro de los primeros tres a seis meses después del nacimiento del bebé. Si bien la mayoría de los síntomas aparecen dentro de los primeros tres a seis meses, pueden aparecer en cualquier momento durante el primer año.


¿Cómo pueden los papás contraer depresión posparto?

Hay muchas cosas que contribuyen a la depresión posparto en los hombres. Algunos factores comunes incluyen:


  1. Cambios hormonales: al igual que las mujeres, los hombres experimentan cambios hormonales durante y después del embarazo de su pareja. Se cree que estos cambios ayudan con el vínculo entre padre e hijo. Se cree que la disminución de los niveles de testosterona reduce los niveles de agresión y fortalece el apego al bebé. Sin embargo, los niveles bajos de testosterona también están relacionados con la depresión en los hombres. Otras hormonas contribuyen al vínculo; Los niveles bajos de estrógeno y cortisol en los hombres pueden provocar dificultades en el vínculo, lo que puede provocar depresión.

  2. Historia pasada de depresión: los hombres que han experimentado depresión u otros problemas de salud mental en su vida tienen un mayor riesgo de desarrollar depresión posparto.

  3. Privación del sueño: Cualquier persona que tenga falta de sueño durante demasiado tiempo puede desarrollar síntomas de depresión. La combinación de cambios hormonales y falta de sueño aumenta el riesgo de depresión de un padre.


Otros factores que contribuyen a la depresión posparto son los problemas matrimoniales o de relación, la falta de apoyo, los problemas financieros, los embarazos no deseados y la depresión posparto materna (la mitad de los hombres cuya pareja tiene depresión posparto también están deprimidos).


Síntomas

Muchos hombres intentan ignorar los síntomas de depresión o recurren a sustancias para automedicarse. Como resultado, los síntomas suelen aparecer de forma diferente en los hombres e incluyen:

  • Irritabilidad/ira

  • Rango restringido de emociones

  • Indecisión

  • Trabajar demasiado

  • No establecer vínculos con el bebé

  • Beber demasiado o consumir otras sustancias

  • Apostar demasiado

  • Impulsividad


Por supuesto, los hombres también pueden experimentar síntomas de depresión tradicionales, como:

  • Estado de ánimo deprimido/triste la mayoría de los días

  • Falta de interés en las actividades

  • Cambios de peso significativos

  • Cambios en el sueño: dormir demasiado o muy poco

  • Fatiga extrema

  • Problemas para concentrarse

  • Pensamientos de suicidio


Cualquier pensamiento suicida debe tomarse en serio y abordarse de inmediato. Si usted o un ser querido tiene pensamientos suicidas, comuníquese con una de las líneas directas de crisis/líneas de texto a continuación (inserte gráfico), llame al 911 o vaya a la sala de emergencias.



Tratamiento

Cualquier hombre que experimente síntomas de depresión posparto debe buscar la ayuda de un profesional de la salud mental. Es una condición médica, no un defecto o debilidad de carácter. Ignorar los síntomas y “esperar a que pase” no hará que la depresión desaparezca. Para abordar estos problemas se necesita un tratamiento adecuado, que normalmente consiste en psicoterapia y medicación. El tratamiento de salud mental no hace que nadie sea “menos hombre”, a pesar de algunas creencias culturales.


¿Busca tratamiento localmente? Descargue el recurso de The Hub y guías de grupos de apoyo.


Algunas agencias locales que brindan servicios específicamente para padres y papás:


Recursos adicionales

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