%20(7).png)
The Hub: Организация действий в области поведенческого здоровья для Юго-Западной Коннектикута
Подразделение Регионального молодежного партнерства социальных действий для взрослых (RYASAP).
Мы открыты для бизнеса!
_PNG.png)
Ресурсы и информация о COVID-19
Уход за собой
Создайте структуру в свой день.
Самоизоляция дезориентирует. Чтобы сбалансировать, спланируйте ежедневный график с членами вашей семьи, который включает в себя рабочее/учебное время; совместное время; звонки с друзьями или соседями; заниматься чем-то творческим; делать что-то расслабляющее; и получать упражнения. То 8 аспектов хорошего самочувствия модель предлагает способ оставаться сбалансированным. И обязательно соблюдайте дистанцию между работой и личным временем, даже если работаете дома!
Выйди на улицу.
Свежий воздух, солнечный свет и физические упражнения (на безопасном расстоянии!) полезны для вашего психического и физического здоровья. Веселый инклюзивный способ тренировки Занятия Oak Hill CT Adaptive Gym в Facebook Live и YouTube , которые могут делать вместе люди с любыми способностями, или Тойво ежедневные оздоровительные онлайн-мероприятия, такие как йога и цигун.
Практикуйте благодарность.
Будьте благодарны за маленькие и большие дела. Сомневаетесь в дистанционном обучении? Это все еще возможность проводить больше времени с детьми. Пропала компания? Какое прекрасное время, чтобы начать ужины и игры в Zoom с удаленными друзьями. Вам скучно? Воспринимайте это как возможность заняться домашними делами или научиться новому ремеслу. Проверьте это ежедневная вечерняя инвентаризация от БлагословенияМанифест.
Как справиться с тревогой
Полезные ресурсы
Советы CDC для себя, родителей, спасателей и людей, освобожденных из карантина здесь .
Американский фонд предотвращения самоубийств подсказки для самостоятельной заботы о своем психическом здоровье в условиях неопределенности.
Широкий выбор ресурсов для разных аудиторий на английском и испанском языках от PsychHub. здесь
Ресурсы для людей, живущих с психическими заболеваниями, и их семей от Mental Health America здесь
Психическое здоровье COVID-19 видео Сериал города Дариен
Сообщение в блоге Hub об осведомленности о психическом здоровье и COVID-19 для Фонда сообщества округа Фэрфилд здесь
«Сейчас забота о себе важнее, чем когда-либо, — говорят психиатры» — прочитайте статью .
Кризисные линии и теплые линии
Саундвью Теплая линия
Warmline обеспечивает активное выслушивание/равную поддержку людям с психическими заболеваниями или проблемами психического здоровья. Сервис НЕ предназначен для людей, находящихся в кризисной ситуации и/или склонных к суициду.
Для молодых взрослых
Если по какой-либо причине у вас возникли проблемы со связью, отправьте текстовое сообщение на номер (860) - 549 -2435, указав свое имя и номер для обратного вызова.
Свяжитесь с Коннектикутом
Доступно на английском и испанском языках
Вы также можете посетить их веб-сайт для получения ресурсов или отправьте текстовое сообщение «CTALK» на номер 30241, чтобы зарегистрироваться в БЕСПЛАТНОЙ программе поддержки текстовых сообщений.
Линия дружбы: Институт старения
Круглосуточная бесплатная «Линия дружбы» для людей старше 60 лет и взрослых с ограниченными возможностями.
Службы поддержки психического здоровья
Загрузите полный список БЕСПЛАТНЫХ групп взаимной поддержки по поведенческому здоровью
в Юго-Западном Коннектикуте (для отдельных лиц и семей)
Посмотреть другие группы поддержки Женского центра .
.jpg)
Группа поддержки жизни с потерей
Эта группа поддержки также предназначена для всех, кто понес утрату во время COVID и не смог как следует скорбеть.
Службы поддержки для избавления от зависимости
Для родителей
Программа NPR Just For Kids представляет комикс
изучение Коронавирус
Дэниел Тайгер из PBS KIDS объясняет Как поговорить с детьми о коронавирусе
AhaParenting.com определяет возможные проблемы, которые могут возникнуть у детей, в том числе опасения, что их родители могут умереть, здесь
Институт поиска фокусируется на том, как Реагировать на страх и козла отпущения во время эпидемии коронавируса
Национальная ассоциация школьных психологов загружаемые информационные бюллетени на английском и испанском языках, а также ссылки на информационные бюллетени по преодолению стресса во время вспышек инфекционных заболеваний.
Отличный совет от Положительные направления (Вестпорт) и Институт поиска (нажмите здесь для открытия и прокрутки изображений)
Испанский: Cómo hablar con los niños sobre el Coronavirus от Института детского разума. здесь
Альянс социально-эмоционального обучения
Ресурсы для США здесь
Институт детского разума имеет множество ресурсов и советов, которые помогут семьям справиться с возникающими проблемами с психическим здоровьем и пандемией.
Видео и ресурсы для обсуждения, чтобы поддержать устойчивость и предотвратить употребление психоактивных веществ для учащихся средних и старших классов и их семей из "Natural High" здесь
Онлайн-обучение Courageous Parenting для родителей по вопросам информирования об употреблении психоактивных веществ и профилактики от Courage to Speak из Норуолка, здесь
Мероприятия по регистрации на дому от фонда Джордана Порко из штата Коннектикут (создатель Fresh Check Day) — нажмите здесь.
Для поставщиков и работодателей
Поставщики поведенческого здоровья
Национальный совет по поведенческому здоровью собрал ресурсы для поставщиков услуг по управлению политиками, ресурсами, финансами, телетерапией, человеческими ресурсами и т. д. здесь .
На странице COVID SAMHSA есть информация об обучении и технической помощи, средствах индивидуальной защиты, грантах, телемедицине, предоставлении амбулаторных услуг и ОЗТ в виртуальном мире, информация для лиц, оказывающих первую помощь, и многое другое. здесь .
Список ресурсов для социальных работников с карты лицензий на психическое здоровье здесь .
В TherapyNotes есть полезные рекомендации для терапевтов, внедряющих телемедицину. здесь .
Министерство здравоохранения и социальных служб США имеет Вопросы-Ответы по телемедицине и HIPAA во время общенациональной чрезвычайной ситуации в области общественного здравоохранения из-за COVID-19.
Сертификационный тренинг телездравоохранения для специалистов в области психического здоровья от PESI.
работодатели
Ресурсы по психическому здоровью и употреблению психоактивных веществ для работодателей во время и после COVID от Национального совета безопасности здесь .
Инструментарий реинтеграции на рабочем месте от Mental Health America of Greater Dallas здесь .
Загружаемые PDF-файлы на разные темы с PsychHub здесь .
План из 6 шагов для работодателей, возвращающихся к работе здесь .
Бизнес-ресурсы CT здесь .
CT Информация для работников и работодателей здесь .
Бесплатные виртуальные оздоровительные мероприятия
Местные ресурсы
Местные ресурсы по COVID
Найдите места тестирования, информацию о вакцинах, распределение продуктов питания и многое другое.
БЕСПЛАТНАЯ поддержка сообщества и информационные услуги