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The Hub: Behavioral Health Action Organisation for Southwestern CT
Una divisione del Partenariato Regionale per l'Azione Sociale Giovani Adulti (RYASAP)
Siamo aperti per affari!
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Risorse e informazioni sul COVID-19
Cura di sé
Crea una struttura nella tua giornata.
Essere in lockdown è disorientante. Per riequilibrare, pianifica un programma giornaliero con i membri della tua famiglia che includa il tempo di lavoro/scuola; tempo insieme; chiamate di check-in con amici o vicini; fare qualcosa di creativo; fare qualcosa di rilassante; e fare esercizio. Il 8 dimensioni del benessere il modello offre un modo per rimanere in equilibrio. E assicurati di creare distanza tra lavoro e tempo personale, anche se lavori a casa!
Esci.
Aria fresca, luce solare ed esercizio (a distanza di sicurezza!) fanno bene al tuo benessere mentale e alla tua salute fisica. Un modo divertente e inclusivo per fare esercizio è Le lezioni di palestra adattiva di Oak Hill CT su Facebook Live e YouTube , che persone di tutte le abilità possono fare insieme, oppure di Toivo attività quotidiane di benessere online come yoga e Qi-Gong.
Pratica la gratitudine.
Sii grato per le cose piccole e grandi. Sfidato dall'apprendimento a distanza? È ancora un'opportunità per trascorrere più tempo con i bambini. Compagnia mancante? Che bel momento per iniziare cene e giochi Zoom con amici remoti. Annoiato a morte? Considerala un'opportunità per portare a termine progetti domestici o imparare un nuovo mestiere. Controlla questo inventario serale giornaliero da BlessingManifesting.
Affrontare l'ansia
Risorse utili
Suggerimenti del CDC per te stesso, i genitori, i soccorritori e le persone rilasciate dalla quarantena qui .
Fondazione americana per la prevenzione del suicidio Consigli per la cura della propria salute mentale di fronte all'incertezza.
Ampia gamma di risorse per diversi tipi di pubblico, in inglese e spagnolo, da PsychHub qui
Risorse per le persone che vivono con malattie mentali e le loro famiglie da Mental Health America qui
Benessere mentale COVID-19 video Serie del Comune di Darien
Il post sul blog di The Hub su Mental Health Awareness & COVID-19 per la Community Foundation di Fairfield County qui
"La cura di sé è più importante ora che mai, dicono i fornitori di salute mentale" - Leggi l'articolo .
Linee di crisi e linee calde
Linea calda di Soundview
Warmline fornisce ascolto attivo/supporto tra pari a persone con malattie mentali o problemi di salute mentale. Il servizio NON è destinato a persone in crisi e/o con tendenze suicide.
Per giovani adulti
Se per qualsiasi motivo hai difficoltà a passare, invia un SMS al numero (860) - 549 -2435 con il tuo nome e un numero di richiamata.
Salute comportamentale TC
Linea calda di partenariato
Disponibile in inglese e spagnolo
Scarica locandina.
Contatta Connecticut
Disponibile in inglese e spagnolo
Puoi anche visitare il loro sito web per le risorse o invia "CTALK" al 30241 per iscriverti al programma di supporto per messaggi di testo GRATUITO.
Friendship Line: Institute on Aging
Numero verde dell'Amicizia 24 ore su 24 per persone di età superiore ai 60 anni e adulti con disabilità.
Servizi di supporto per la salute mentale
Scarica un elenco completo di gruppi di supporto tra pari GRATUITI per la salute comportamentale
nel sud-ovest del Connecticut (per individui e famiglie)
Visualizza più gruppi di supporto dal Centro delle donne.
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Vivere con il gruppo di supporto alla perdita
Questo gruppo di supporto è anche per tutti coloro che hanno avuto una perdita durante il COVID e non sono stati in grado di piangere adeguatamente
Gruppo di supporto per adulti COVID
Gruppo di supporto agli insegnanti
Visita il loro sito Web per un elenco completo delle offerte.
Servizi di supporto per il recupero delle dipendenze
Per i genitori
Just For Kids di NPR presenta a comico
esplorando Coronavirus
Daniel Tiger di PBS KIDS spiega Come parlare ai tuoi figli del Coronavirus
AhaParenting.com identifica le possibili preoccupazioni che i bambini possono avere, inclusa la preoccupazione che i loro genitori possano morire, qui
Il Search Institute si concentra su come farlo Rispondere alla paura e al capro espiatorio durante l'epidemia di coronavirus
L'Associazione Nazionale degli Psicologi Scolastici ha schede informative scaricabili in inglese e spagnolo e collegamenti a schede informative sulla gestione dello stress durante le epidemie di malattie infettive
Ottimo consiglio da Direzioni positive (Westport) e il Search Institute (clicca qui per aprire e scorrere le immagini)
Spagnolo: Cómo hablar con los niños sobre el coronavirus del Child Mind Institute qui
Alleanza per l'apprendimento socio-emotivo
Risorse per gli Stati Uniti qui
L'istituto della mente infantile ha una varietà di risorse e schede di suggerimenti per aiutare le famiglie a far fronte alla pandemia e ai problemi di salute mentale che si presentano.
Video e risorse di discussione per supportare la resilienza e prevenire l'uso di sostanze per gli studenti delle scuole medie e superiori e le famiglie del "Natural High" qui
Courageous Parenting formazione online per genitori sulla consapevolezza e la prevenzione dell'uso di sostanze , da Courage to Speak, basato su Norwalk, qui
Attività di check-in a casa dalla Jordan Porco Foundation con sede a CT (creatore di Fresh Check Day) -- clicca qui.
Per fornitori e datori di lavoro
Operatori di salute comportamentale
Il Consiglio nazionale per la salute comportamentale ha raccolto risorse per i fornitori sulla gestione di politiche, risorse, finanze, teleterapia, risorse umane, ecc. qui .
La pagina COVID di SAMHSA contiene informazioni su formazione e AT, DPI, borse di studio, telemedicina, fornitura ambulatoriale e MAT in un mondo virtuale, informazioni per i primi soccorritori e altro qui .
Elenco delle risorse per gli assistenti sociali da Mental Health License Map qui .
TherapyNotes offre una guida utile per i terapeuti che implementano la telemedicina qui .
Il Dipartimento della salute e dei servizi umani degli Stati Uniti ha a FAQ su Telehealth e HIPAA durante l'emergenza sanitaria nazionale COVID-19.
Formazione per la certificazione di telemedicina per professionisti della salute mentale del PESI .
datori di lavoro
Risorse per la salute mentale e l'uso di sostanze per i datori di lavoro durante e dopo il COVID dal Consiglio nazionale per la sicurezza qui .
Toolkit per la reintegrazione sul posto di lavoro di Mental Health America di Greater Dallas qui .
PDF scaricabili su diversi argomenti da PsychHub qui .
Piano in 6 fasi per i datori di lavoro che tornano al lavoro qui .
Risorse aziendali CT qui .
Informazioni CT per lavoratori e datori di lavoro qui .
Attività Benessere Virtuali Gratuite
Risorse locali
Risorse COVID locali
Trova luoghi di test, informazioni sui vaccini, distribuzioni di cibo e altro ancora.
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